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Chef na Prática
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Quibe de Abóbora Fit
Quibe de Abóbora Fit, perfeita para uma refeição nutritiva e deliciosa! Rende 4 a 6 porções Tempo de preparo: 60min Ingredientes Quibe de...
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Panqueca fit com Whey de cacau
Panqueca fit com Whey de cacau, com ingredientes como bananas maduras, ovos, farinha de amêndoas e sementes de girassol, esta panqueca é...
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Pão de queijo fit fácil
Pão de queijo fit fácil, com ingredientes simples e procedimentos claros, você poderá preparar esses deliciosos pãezinhos em casa, para...
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Crepioca de queijo com tomate
Crepioca de queijo com tomate, com uma massa leve de tapioca e ovo, recheada com queijo frescal, tomate picadinho e toques de orégano,...
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Pão integral de liquidificador
Pão integral de liquidificador, com ingredientes simples e um método prático, você poderá preparar dois pães macios e aromáticos,...
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Iogurte Natural
Iogurt Natural, Desde a preparação dos ingredientes até o processo de fermentação e armazenamento, cada passo é cuidadosamente explicado...
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Granola caseira
Granola Caseira é uma opção saudável e deliciosa para adicionar ao seu café da manhã ou lanches. Feita com uma mistura de flocos de...
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Panqueca de aveia salgada
Panqueca de aveia salgada, esta receita simples requer apenas ovos, farinha de aveia e sal, resultando em panquecas macias e nutritivas....
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Macarrão integral com molho branco low carb
Macarrão integral com molho branco low carb, o macarrão integral é cozido em um molho cremoso feito com leite desnatado, realçado com o...
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Bombom de banana zero açúcar
Bombom de Banana Zero Açúcar! Mel, leite em pó e canela transformam bananas em uma massa irresistível, banhada em chocolate 70%. Rende 8...
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Caponata de abobrinha com pimentão
Caponata de abobrinha com pimentão, tomate, cebola e azeitonas pretas, assadas ao ponto certo com alho, azeite e temperos que realçam...
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Salada de grãos com tomate
Salada de grãos com tomate, uma combinação perfeita de texturas e sabores, unindo saladinha de grãos, pimentão, cebola, tomate, azeitonas...
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Berinjela ao forno com queijo
Berinjela ao Forno com Queijo! Berinjelas assadas até a maciez, harmonizando perfeitamente com a cremosidade da mussarela e a intensidade...
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Salada crocante com molho cremoso
Salada crocante com molho cremoso, creme de leite temperado com mostarda, limão, e pimenta, combinado com bacon crocante, pedaços...
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Salada com molho de mostarda e croutons
Salada com Molho de Mostarda e Croutons crocantes! Uma mistura harmoniosa de alface, cenoura, palmitos, atum e uvas-passas, regada com um...
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Salada de repolho com frango
Salada de Repolho com Frango, uma combinação perfeita de texturas e sabores. Rende 10 porções Tempo de preparo: 15min Ingredientes Salada...
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Refogado de chuchu com couve
Refogado de chuchu com couve, nesse prato, a simplicidade encontra a ousadia dos temperos, resultando em uma combinação perfeita de xuxu,...
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Batata-doce na airfryer
Batata-doce na airfryer, cozidas rapidamente, cortadas em rodelas finas e temperadas com sal, páprica defumada e chimichurri, estas...
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Lasanha de berinjela na frigideira
Lasanha de berinjela na frigideira, intercaladas com uma mistura suculenta de carne moída, pimentões coloridos, e tomate, tudo envolvido...
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Brownie fit
Brownie Fit, uma versão deliciosamente saudável e indulgente deste clássico irresistível. Rende 12 unidades Tempo de preparo: 30min...
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